Por que ficamos mais inchados no verão?

Por que ficamos mais inchados no verão?

Você já observou que quando está muito quente nós ficamos mais inchados? Isso ocorre pois quando estamos expostos à temperaturas mais altas os nossos vasos sanguíneos dilatam numa tentativa de regular a temperatura corporal. Assim uma quantidade maior de líquidos sai de dentro do vaso para os tecidos, levando ao inchaço (edema).A localização do edema depende do momento do dia. Normalmente no final do dia, pela própria ação da gravidade, o inchaço tende a acumular mais nas pernas e nos pés. Ao acordar o inchaço é mais evidente no rosto, principalmente nas pálpebras.É importante ressaltar que o edema pode ser sinal de alguma doença mais séria, como por exemplo: insuficiência cardíaca, insuficiência renal, cirrose hepática e hipotireoidismo. É muito importante procurar atendimento médico caso o inchaço seja muito grande, fugindo do padrão habitual.
Confira algumas dicas que podem ajudar a melhorar o inchaço: -evitar alimentos e bebidas com muito sódio como os refrigerantes; -praticar exercícios físicos pois ajudam a melhorar a circulação sanguínea; -ingerir água é fundamental para regular a temperatura corporal e a quantidade de líquido no corpo; -drenagem linfática para auxiliar na eliminação do excesso de líquidos nos tecidos corporais;-uso de meias elásticas de forma correta e orientada pelo médico;-os chás também podem ajudar, principalmente aqueles com alguma propriedade diurética como o chá de cavalinha e de hibisco, mas devem ser ingeridos com moderação;-para o rosto especificamente podemos fazer drenagens faciais, aplicar compressas geladas e usar os rolinhos de jade ou qualquer roller que esteja geladinho ( recomendo deixar na geladeira). A temperatura mais fria promove vasoconstrição e ajuda a diminuir o inchaço e os movimentos vão auxiliar na eliminação do líquido em excesso pelo sistema linfático.

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